na wodę

szkoda ze tak malo wiecie o naszym organizmie. najwazniejsza sprawa to jest wlasnie oczyszczona watroba i zregenerowane kosmki jelitowe(bo nie bedzie co mialo wylapywac substancji odzywczych). w tej chwili wasza wchalanialnosc jest na okolo 30-40 procentach wystarczyloby oczyszczenie przewodu pokarmowego i od razu zwiekszyloby to przyrost masy [...]

[...] Znając te zależności nasycanie węglowodanami dzielimy na trzy etapy: -w pierwszym etapie-trwającym od zakończenia wysiłku do około 15-20 minuty wypoczynku-uzupełniamy wodę i węglowodany, ograniczając zaburzenia wodne i procesy kataboliczne, -kolejno pomiędzy 15 z 60 minutą staramy się dostarczyć do organizmu w miarę dużo węglowodanów o [...]

[...] Woda. Na jakość i smak herbaty, wpływa także woda, jakiej używasz do jej przygotowania.Aby zachować naturalny aromat herbacianych liści należy dobrać lekką, przefiltrowaną wodę, bogatą w tlen (wrzenie wody powoduje gwałtowne uwalnianie się z niej tlenu), jej skład powinien być zbliżony do neutralnego (pH od 6,5 do 7). Wrzenie powoduje, że tlen [...]

Woda- być może było podobne pytanie ale nie znalazłem przeczytałem pare art na sfd ale nie widzę. Chodzi mi miedzy innymi o wode ''strukturyzowaną'' opisana w tym temacie http://www.sfd.pl/WODA_%3a_TRUCIZNA_LUB_LEKARSTWO-t210744.html Szukałem info na ten temat i natknąłem się na art który mówi że to wszystko to totalna bzdura i naciąganie. [...]

Zapomnij ja zupelnie inaczej na to patrze, nie chodzi o wyglad tylko o komfor zarcia, wyglad na tym cierpi, poswiecam kilka miesiecy wygladu na rzecz komfortowej diety, Kiedy przyjdzie czas, zrobi odwrotnie, poswiece przyjemnosc z michy na rzecz wygladu Kabass temat mct jest duzo bardziej rozbudowany, chodzilo mi o to, ze ostatnie tyg redu [...]

[...] (i to jest jeden z tych dodatków które właśnie są zbedne) a wode sie pije na kreatynie po to nasze nerki były filtrowane wode w organizmie zatrzymuje sód sód też zatrzymuje wodę jednak kreatyna pozwala na retencje wody w organizmie co pozwala zwiększyć objętość komórek i mięśni. Posiada też zdolność do magazynowania i transportu rodników [...]

[...] raz czytam ze mleko najlepsze a za chwile czytam ze mleko jest niezdrowe i trzeba pic czysta wode jak to jest w koncu..? Jeśli tolerujesz mleko to nie ma żadnych przeciwskazań abyś go nie pil. Dodaj je np. do śniadania i bedzie ok. Podczas treningu pij wodę mineralną/napoje izotoniczne, a podczas dnia wodę/herbatę. Unikaj picia napoi słodzonych.

Wczoraj wazylam 66.2 dzisiaj 66.6 (wiem ze nie powinno wazyc sie codziennie, ale co jakis okres czasu). To akurat, zalezy od dnia cyklu, od wahań, etc. W zeszlym roku na identycznej diecie i z identycznym wysilkiem fizycznym chdlam ok 1,5kg na tydzien. organizm się zmienia, zwłaszcza młodej kobiety. Waga nie jest jedynym wyznacznikiem. Czy [...]

Masz na myśli jakieś konkretne toksyny ? alkoholo ? papierosy ? > Generalnie to co napisał astrophysic ale miej świadomość że w dzisiejszych czasach toksyny są wszedzie nawet w tym najbardziej zdawało by sie pożywieniu . Rano jak wstaniesz to dobrze wypic na czczo wode niegazowaną lub przegotowaną z odrobina soku z cytryn lub samą wode jesli [...]

[...] wiec WON stad. Tego z wodą nie wiedziałem, postaram się ograniczyć do 3l na treningu, aktualnie pijam żywiec zdroj wode, wiem ze to nie najlepszy wybór, polecasz jakąś inną wodę? derril prosiłem dwa razy byś nie wypowiadał się w moim dzienniku i nie robił mi spamu, wiec won. Co do wody nie wiedziałem tego, postaram się ograniczyć do 3l, [...]

[...] co w konsekwencji pozwala Ci trenować nie tylko bezpieczniej, ale i intensywniej. Badanie objęło 2 grupy 45 mężczyzn, którzy trenowali przez 60 minut. Grupa A, piła wodę w temperaturze pokojowej (22 stopnie C). Grupa B, piła wodę zimną (5 stopni C). Udowodniono, że u mężczyzn z grupy B podwyższenie temperatury ciała zostało opóźnione o [...]

[...] się do relacji z Siedlec. To tak. Ostatnie 2 dni przed zawodami były mega ciężkie szczególnie pt gdzie tak jak w czw jadłem samego kurczaka to jeszcze tutaj do 17 piłem wodę. Dostałem zatwardzenia i nie mogłem się wypróżnić-bałem się,że jak wypije wodę to nie zmieszczę się w kat. wagowej. Zaryzykowałem wypiłem dodatkowe 500 ml i część ze [...]

na początku mówie ''ośle'' juz chcialem cie zbluzgać, ale mowie wspięcia ośle.. pewnie jakieś cwiczenie heheh :D dzieki, zobaczymy jak to bedzie z tym. Czy za dużo błonnika, lub za mało w diecie moze powodowac biegunke? nosz kuźwa w styczniu jak zaczynalem przygode z silownia, to ciagnalem na diecie dwa miechy bylo ok, potem przerwa. Ostatnio z [...]

Odnośnie wody to ja od 4 lat ( ja i cała moja rodzina ) pijemy wodę tylko z kranu , uzywamy dzbanka filtrującego i filtrów zwykłych firmy AQAPOOR czy jakos tak ( te z biedronki) i wode leje do butelki którą raz na jakiś czas wymieniam i i myję . Wode w miescie mamy bardzo dobrej jakości ( nowa stacja uzdatniania ) ale rury jak to rury [...]

Ciepłą wodę z kranu lepiej odstawić na chwilę,bo jest chlorowana,i chlor powinien odejść,ale zimną wodę,w małych ilosciach można sobie popijać. Szczegolnie,jak masz filtr na kranie założony.(Ja mam taki filtr-dzbanek,co się wodę wlewa,ona sie oczyszcza,i niedosc ,że filtruję,to jeszcze pozniej przegotowuje w czajniku hehe nie żebym był wielce [...]

ZIELONY RYŻ 1/2 kg szpinaku mrożonego 4 szklanki wody 2 szklanki ryżu 1 cebula sól pieprz 1-2 ząbki czosnku W naczyniu zgotować wodę wrzucić szpinak (nie rozmrażając go) posolić gotować przez 5 minut. Wodę z gotowania szpinaku przecedzić zagotować, wrzucić ryż gotować na małym ogniu przez 15-20 minut aż ryż całkowicie wchłonie wodę na koniec [...]

Ależ oczywiście że wolno pić wodę w dużych ilościach, co do tego chyba nikt na tym forum nie ma najmniejszych wątpliwości. Tylko, że według niektórych, musi to być woda niegazowana... Aldosteron to jeden z hormonów sterydowych wytwarzany w nadnerczach, który zawiaduje całą gospodarką wodno-mineralną organizmu. Jego działanie polega głównie na [...]

na bb com przeczytałem coś takiego:Monohydrat kretyny(m)jest mało efektywny.Jedynie niewielka jego cześc trafia do komorek mieśniowych.Jak wiadomo kreatyna ciagnie wode.Kiedy jest w komorce miesniowej i ciagnie wode to jest to efekt bardzo porządany,jednak znaczna cześc spozytego m jest poza komorka mieśniowa i wtedy ciagnie podskórną wode.Ester [...]

[...] 100g carbo. To jakieś 150g rodzynek (trudno mi powiedzieć, ile ma garść) lub pół kg bananów. Mnie jest łatwiej wrzucić 100g carbo do wody niż targać pół kg bananów. - wodę piję podczas treningu, wraz z nią carbo. Jeszcze nie widziałem, by ktoś między seriami wcinał banany lub rodzynki, chociaż może i byłby to dobry koncept. - Tak, banany [...]

Na treningu piłbym wodę, po żeby uzupełniać płyny możesz pić np wodę z cytryną i jeśli to nie przeszkadza to z cukrem, chociaż bardziej przychylny już był bym herbacie. Cóż, ja sam piję wodę, słodkie napoje (tu akurat mogę sobie na to pozwolić), kawę i herbatę. Jeśli kawę 3 x dziennie, to stanowczo za mało płynów. Dzienne minimum to moim zdaniem 3 [...]